Я человек не злопамятный - сделаю зло и забуду...
пятница, 12 ноября 2010
четверг, 28 октября 2010
20:27
Доступ к записи ограничен
Я человек не злопамятный - сделаю зло и забуду...
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
понедельник, 27 сентября 2010
Я человек не злопамятный - сделаю зло и забуду...
Я человек не злопамятный - сделаю зло и забуду...
почему 98% всего мира не могут сдохнуть?
вторник, 21 сентября 2010
Я человек не злопамятный - сделаю зло и забуду...
О да... Супер-мего-секси-Роджер вернулся!
Учи нас, Черный Сенсей!!!
Тренер Red Bull Racing по физподготовке Роджер Клири представляет очередное упражнение, которое позволит поддерживать себя в тонусе, не прибегая к тренажерам и другому сложному оборудованию – понадобится лишь стул. Речь вновь пойдёт о растяжках – они повышают гибкость тела и уменьшают риск получения травмы. На этот раз растягивать будем трицепс – трёхглавую плечевую мышцу. Её укрепление поможет избежать плохой осанки и проблем со сном.
Нигер так неоднозначно себя щупает, буэээ 
1 – Сядьте прямо, положите левую руку между лопаток и постарайтесь опустить ее по спине как можно ниже. (о да,нижее, еще нижеее...
)2 – Положите правую руку на левый локоть (а правый локотьь на левую пятку задней ноги,ага)
3 – Постепенно начинайте растягивать левую руку. Удерживайте ее на протяжении 15 секунд, а затем повторите упражнение для другой руки.
Та-да, в результате не забудьте заснять все это на камеру, в этом между прочим заключае самое главное данной программы, ваши трицепсы прославяца!
а еще по-моемй у него ноги разные, или носки...О_о
вторник, 14 сентября 2010
Я человек не злопамятный - сделаю зло и забуду...
воскресенье, 12 сентября 2010
Я человек не злопамятный - сделаю зло и забуду...
"..." (с)
вторник, 07 сентября 2010
Я человек не злопамятный - сделаю зло и забуду...
Вечные проблемы потребителя пыыва))
а чо, отметит низзя?(
XD
суббота, 21 августа 2010
Я человек не злопамятный - сделаю зло и забуду...
Блеять!!!! Пачиму, пачиму суки я не могу найти фильм???? Хачу пасматреть, прям ващеее, чо за нисправидливасть???
воскресенье, 15 августа 2010
Я человек не злопамятный - сделаю зло и забуду...
вторник, 10 августа 2010
Я человек не злопамятный - сделаю зло и забуду...
понедельник, 09 августа 2010
Я человек не злопамятный - сделаю зло и забуду...
«ЕСЛИ БЫ НЕ ШИНЫ, НЕ ПРОПУСТИЛ БЫ ХЭМИЛТОНА»
– Я очень доволен гонкой, – говорит Виталий. – Наконец-то, пожалуй, в первый раз за все мои полгода в «Формуле-1» все получалось здорово.
– А старт – так и вовсе идеально.
– Практически да. Я сразу опередил Нико Росберга, а потом, в первом повороте, и Льюиса Хэмилтона...
– И тут же пропустили его вперед. Это, видимо, в гонке был для вас самый тяжелый момент?
– Пожалуй. Трудно было прогреть первый комплект резины. Очень скользкие были колеса, меня страшно болтало по трассе.
– Поэтому и уступили траекторию Льюису? Или потому, что он атаковал слишком резко, слишком нахально?
– Да нормально он атаковал! Но меня и в самом деле так швырнуло пару раз – машина практически не управлялась! Я и решил не рисковать...
– Это было именно ваше решение? Или командное?
– Да нет, при чем тут команда? Я ведь и сам отлично понимал, что нам очень нужны очки. А тут из-за одного места можно было потерять все. Вот и решил – пусть обгоняет от греха подальше. А вообще обидно: если бы сумел получше прогреть колеса – ни за что бы он от меня не уехал!
– Жизнь показала: пропуская Хэмилтона, вы были совершенно правы.
– Ну, в сходе Льюиса с трассы я, сами понимаете, никакого участия не принимал, – смеется Виталий. – Я вообще старался ехать без чрезмерного риска – но так, чтобы не дать никому ни малейшего шанса обогнать меня.
«ПАРУ ДНЕЙ ПОВАЛЯЮ ДУРАКА»
– С риском или без риска, а ехали вы и в самом деле уверенно. Особенно хорошо получался первый сегмент трассы – там ваше время постоянно было одним из самых лучших.
– А этот сегмент у меня весь уик-энд здорово получался – и в тренировках, и в квалификации. А в гонке, кстати, лучшим он был не всегда – попробуй-ка покажи хорошее время, когда впереди тебя катит Барикелло! Если бы Рубенс не тормозил меня почти всю гонку... Вот это тоже было очень трудным – упереться в него и тащиться в хвосте. Я мог ехать быстрее, но, пока он не ушел на пит-стоп, ничего не мог сделать.
– Разобраться с Барикелло вы теперь сможете не раньше чем через четыре недели.
– О том, что будет в Спа, я сейчас ни говорить, ни думать не хочу. Завтра – может быть, а сегодня надо перевести дух.
– И как вы собираетесь его переводить? Полетите в Москву или в Питер, а оттуда – в родной Выборг?
– Если бы! Пока не в Выборг. Лечу в Англию, на завод команды.
– Надолго?
– Нет, на этот раз ненадолго. Скоро все на летнюю паузу разъедутся, на заводе никого не будет – что мне там одному делать? Нет, как только начнутся каникулы, сразу домой – уж пару недель из того перерыва, что в августе берет «Формула-1», обязательно на родине проведу. Эх и расслаблюсь!
– По-настоящему?
– Это смотря что вы называете «по-настоящему»! – смеется Виталий. – Пару дней, может, и поваляю дурака, в сауне попарюсь. А потом – тренироваться, бегать, в футбол играть. Может, в Испанию, в Валенсию, заеду – потренируюсь и там. Когда каникулы закончатся, в Англию надо вернуться стопроцентно готовым.
– И снова в бой, покой нам только снится?
– Ну, вроде того. Сезон-то еще не кончился.
– Зато знакомых вам европейских трасс осталось в нем всего две.
– Да. Бельгия, Италия – и все. А вот потом начнется веселуха – Сузуки и прочие. Наверное, дома поиграю в «rFactor»... Ну что вы смеетесь – игра, конечно, но трассы выучить с ее помощью можно. Вот и займусь изучением той же Сузуки, Сингапура, Абу-Даби. Хотя, конечно, лучше бы вживую...
– Но со Спа и Монцей вы знакомы не понаслышке. Можно рассчитывать там на повторение венгерского результата?
– Там посмотрим. Конечно, все время хочется большего. Но давайте об этом поговорим позже... Вот в Спа и поговорим. Хорошо?
Окэй Витаааля))
– Я очень доволен гонкой, – говорит Виталий. – Наконец-то, пожалуй, в первый раз за все мои полгода в «Формуле-1» все получалось здорово.
– А старт – так и вовсе идеально.
– Практически да. Я сразу опередил Нико Росберга, а потом, в первом повороте, и Льюиса Хэмилтона...
– И тут же пропустили его вперед. Это, видимо, в гонке был для вас самый тяжелый момент?
– Пожалуй. Трудно было прогреть первый комплект резины. Очень скользкие были колеса, меня страшно болтало по трассе.
– Поэтому и уступили траекторию Льюису? Или потому, что он атаковал слишком резко, слишком нахально?
– Да нормально он атаковал! Но меня и в самом деле так швырнуло пару раз – машина практически не управлялась! Я и решил не рисковать...
– Это было именно ваше решение? Или командное?
– Да нет, при чем тут команда? Я ведь и сам отлично понимал, что нам очень нужны очки. А тут из-за одного места можно было потерять все. Вот и решил – пусть обгоняет от греха подальше. А вообще обидно: если бы сумел получше прогреть колеса – ни за что бы он от меня не уехал!
– Жизнь показала: пропуская Хэмилтона, вы были совершенно правы.
– Ну, в сходе Льюиса с трассы я, сами понимаете, никакого участия не принимал, – смеется Виталий. – Я вообще старался ехать без чрезмерного риска – но так, чтобы не дать никому ни малейшего шанса обогнать меня.
«ПАРУ ДНЕЙ ПОВАЛЯЮ ДУРАКА»
– С риском или без риска, а ехали вы и в самом деле уверенно. Особенно хорошо получался первый сегмент трассы – там ваше время постоянно было одним из самых лучших.
– А этот сегмент у меня весь уик-энд здорово получался – и в тренировках, и в квалификации. А в гонке, кстати, лучшим он был не всегда – попробуй-ка покажи хорошее время, когда впереди тебя катит Барикелло! Если бы Рубенс не тормозил меня почти всю гонку... Вот это тоже было очень трудным – упереться в него и тащиться в хвосте. Я мог ехать быстрее, но, пока он не ушел на пит-стоп, ничего не мог сделать.
– Разобраться с Барикелло вы теперь сможете не раньше чем через четыре недели.
– О том, что будет в Спа, я сейчас ни говорить, ни думать не хочу. Завтра – может быть, а сегодня надо перевести дух.
– И как вы собираетесь его переводить? Полетите в Москву или в Питер, а оттуда – в родной Выборг?
– Если бы! Пока не в Выборг. Лечу в Англию, на завод команды.
– Надолго?
– Нет, на этот раз ненадолго. Скоро все на летнюю паузу разъедутся, на заводе никого не будет – что мне там одному делать? Нет, как только начнутся каникулы, сразу домой – уж пару недель из того перерыва, что в августе берет «Формула-1», обязательно на родине проведу. Эх и расслаблюсь!
– По-настоящему?
– Это смотря что вы называете «по-настоящему»! – смеется Виталий. – Пару дней, может, и поваляю дурака, в сауне попарюсь. А потом – тренироваться, бегать, в футбол играть. Может, в Испанию, в Валенсию, заеду – потренируюсь и там. Когда каникулы закончатся, в Англию надо вернуться стопроцентно готовым.
– И снова в бой, покой нам только снится?
– Ну, вроде того. Сезон-то еще не кончился.
– Зато знакомых вам европейских трасс осталось в нем всего две.
– Да. Бельгия, Италия – и все. А вот потом начнется веселуха – Сузуки и прочие. Наверное, дома поиграю в «rFactor»... Ну что вы смеетесь – игра, конечно, но трассы выучить с ее помощью можно. Вот и займусь изучением той же Сузуки, Сингапура, Абу-Даби. Хотя, конечно, лучше бы вживую...
– Но со Спа и Монцей вы знакомы не понаслышке. Можно рассчитывать там на повторение венгерского результата?
– Там посмотрим. Конечно, все время хочется большего. Но давайте об этом поговорим позже... Вот в Спа и поговорим. Хорошо?
Окэй Витаааля))
Я человек не злопамятный - сделаю зло и забуду...
«ПЕТРОВ ВЫШЕЛ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ»
«Советский спорт» попросил авторитетных людей из мира «Формулы-1» поделиться мнением о выступлении Виталия Петрова в Венгрии.
Берни ЭККЛСТОУН, босс «Формулы-1»:
– Петров работает просто супер! На самом деле супер! В Венгрии он удивил очень многих. И меня тоже. Я им очень доволен. Если он останется в «Рено» или перейдет еще куда-нибудь, то будет прогрессировать и дальше. Главное – он может и должен быть в хорошей команде.
Эрик БУЛЬЕ, шеф «Рено»:
– То, что в Венгрии мы заработали очень нужные очки, – это здорово. Но не менее здорово, не менее важно, что эти очки добыл для нас именно Петров. Виталий провел невероятный уик-энд. Он финишировал пятым, и это отличный результат! Я рад за него. Лучше проехать было просто невозможно. Виталий все время прогрессирует, сейчас он вышел на очередной уровень. Думаю, стоит ожидать, что с каждой гонкой он будет к Кубице ближе и ближе. Кстати, в Венгрии Виталий впервые опередил Роберта, и это в каком-то смысле для нас хорошо. Потому что теперь понятно: у нас есть второй пилот, который может оказывать давление на Роберта. А если он будет оказывать давление на Роберта, они оба будут быстрее прогрессировать и набирать больше очков.
Эдди ДЖОРДАН, экс-владелец команды «Формулы-1»:
– Петров – бесспорно, самое яркое впечатление нынешнего гоночного уик-энда. Он отлично поработал и в пятницу, и в субботу. А в воскресенье, пропустив вперед только пилотов «Ред Булл» и «Феррари», доказал, что становится настоящим формулическим пилотом.
Роберт КУБИЦА, пилот «Рено»:
– Виталий? Интересно, а почему вы не спрашивали меня о нем раньше? В Венгрии Виталий проделал хорошую работу. Заработал очень важные очки для команды, и это отлично. Мы приближаемся к «Мерседесу». Так что это отличный уик-энд для него. Жаль, у меня сегодня не получилось его поддержать.
«Советский спорт» попросил авторитетных людей из мира «Формулы-1» поделиться мнением о выступлении Виталия Петрова в Венгрии.
Берни ЭККЛСТОУН, босс «Формулы-1»:
– Петров работает просто супер! На самом деле супер! В Венгрии он удивил очень многих. И меня тоже. Я им очень доволен. Если он останется в «Рено» или перейдет еще куда-нибудь, то будет прогрессировать и дальше. Главное – он может и должен быть в хорошей команде.
Эрик БУЛЬЕ, шеф «Рено»:
– То, что в Венгрии мы заработали очень нужные очки, – это здорово. Но не менее здорово, не менее важно, что эти очки добыл для нас именно Петров. Виталий провел невероятный уик-энд. Он финишировал пятым, и это отличный результат! Я рад за него. Лучше проехать было просто невозможно. Виталий все время прогрессирует, сейчас он вышел на очередной уровень. Думаю, стоит ожидать, что с каждой гонкой он будет к Кубице ближе и ближе. Кстати, в Венгрии Виталий впервые опередил Роберта, и это в каком-то смысле для нас хорошо. Потому что теперь понятно: у нас есть второй пилот, который может оказывать давление на Роберта. А если он будет оказывать давление на Роберта, они оба будут быстрее прогрессировать и набирать больше очков.
Эдди ДЖОРДАН, экс-владелец команды «Формулы-1»:
– Петров – бесспорно, самое яркое впечатление нынешнего гоночного уик-энда. Он отлично поработал и в пятницу, и в субботу. А в воскресенье, пропустив вперед только пилотов «Ред Булл» и «Феррари», доказал, что становится настоящим формулическим пилотом.
Роберт КУБИЦА, пилот «Рено»:
– Виталий? Интересно, а почему вы не спрашивали меня о нем раньше? В Венгрии Виталий проделал хорошую работу. Заработал очень важные очки для команды, и это отлично. Мы приближаемся к «Мерседесу». Так что это отличный уик-энд для него. Жаль, у меня сегодня не получилось его поддержать.
суббота, 31 июля 2010
Я человек не злопамятный - сделаю зло и забуду...
среда, 28 июля 2010
Я человек не злопамятный - сделаю зло и забуду...
Чуваки из Red Bull так отжигают в последнее время, что я боюсь как бы они не стали моей любимой командой...
Впереди очередной Гран При - и команда Red Bull Racing продолжает цикл публикаций о здоровье души и тела. Ее тренер по физподготовке Роджер Клири готов представить очередное физическое упражнение.
В последнее время мы говорим о растяжках – они делают тело гибким, позволяют мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузки, и уменьшают риск травм. На этот раз речь идёт о растяжке ягодичных мышц. Они используются человеком ежедневно - при ходьбе, беге, подъеме по лестнице. Также весьма велика их роль в стабильности нижней части спины.
1 - Сядьте на стул. Не сутультесь, но и не держите спину совсем прямой. Носки ног должны смотреть вперед.
2 - Перекиньте левую ногу через правое колено, удерживайте левую голень правой рукой, а левой рукой возьмитесь за колено.
3 - Тяните согнутую ногу к телу, пока не почувствуете, как растягиваются мышцы, после чего держите ее 45 секунд. Повторите для другой ноги.
Эээээм...
пля... я даже не знаю чо сказать...
Ну во-первых я ржал минут пять с одного заголовка.
+ минут 7 смотря на то как тефтелька на картинке выше укрепляет свои "мозговые" мыщцы.
+ еще 3 минуты ржача и вопрос чем картинка с упражднением номер 2 отличается от следующей с номером 3? походу нигер моргнул и попросил перефотать...хз кароче.
+15минут ржача и просто + фразе "команда Red Bull Racing продолжает цикл публикаций о здоровье души и тела", я уже долгое время всерьез обеспокоена здоровьем "душевным" моей любимой тефтельки, а то вдруг его вылечат и он больше не будет зажигать? нененне, ребята, я так не играю.
а вообще я разочарован, чуть себе ребра ногой не продавил, но не почувствовал как мои мышцы "растягиваются", видимо я не такой нигер, жаль. Буду стараться(((
а дададдадаа, чуть не забыл! " Также весьма велика их роль в стабильности нижней части спины." гг...ггг...ГГГ
я думаю тут комментарии будут лишними, задумайтесь, а какова ваша стабильность нижней части спины?
Впереди очередной Гран При - и команда Red Bull Racing продолжает цикл публикаций о здоровье души и тела. Ее тренер по физподготовке Роджер Клири готов представить очередное физическое упражнение.
В последнее время мы говорим о растяжках – они делают тело гибким, позволяют мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузки, и уменьшают риск травм. На этот раз речь идёт о растяжке ягодичных мышц. Они используются человеком ежедневно - при ходьбе, беге, подъеме по лестнице. Также весьма велика их роль в стабильности нижней части спины.
1 - Сядьте на стул. Не сутультесь, но и не держите спину совсем прямой. Носки ног должны смотреть вперед.
2 - Перекиньте левую ногу через правое колено, удерживайте левую голень правой рукой, а левой рукой возьмитесь за колено.
3 - Тяните согнутую ногу к телу, пока не почувствуете, как растягиваются мышцы, после чего держите ее 45 секунд. Повторите для другой ноги.
Эээээм...
пля... я даже не знаю чо сказать...Ну во-первых я ржал минут пять с одного заголовка.
+ минут 7 смотря на то как тефтелька на картинке выше укрепляет свои "мозговые" мыщцы.
+ еще 3 минуты ржача и вопрос чем картинка с упражднением номер 2 отличается от следующей с номером 3? походу нигер моргнул и попросил перефотать...хз кароче.
+15минут ржача и просто + фразе "команда Red Bull Racing продолжает цикл публикаций о здоровье души и тела", я уже долгое время всерьез обеспокоена здоровьем "душевным" моей любимой тефтельки, а то вдруг его вылечат и он больше не будет зажигать? нененне, ребята, я так не играю.
а вообще я разочарован, чуть себе ребра ногой не продавил, но не почувствовал как мои мышцы "растягиваются", видимо я не такой нигер, жаль. Буду стараться(((
а дададдадаа, чуть не забыл! " Также весьма велика их роль в стабильности нижней части спины." гг...ггг...ГГГ
я думаю тут комментарии будут лишними, задумайтесь, а какова ваша стабильность нижней части спины?
воскресенье, 25 июля 2010
Я человек не злопамятный - сделаю зло и забуду...
Охохохоххо. Весь интеллект мона рассмареть сквозь донышко стакана)
вторник, 13 июля 2010
Я человек не злопамятный - сделаю зло и забуду...
Я человек не злопамятный - сделаю зло и забуду...
Еще один клевый чувак, который числится в рядах моих кумиров ^^ XDDD
Ну и Бендер,конечна))))) Он ваще без комментариев))))))))))
воскресенье, 11 июля 2010
Я человек не злопамятный - сделаю зло и забуду...
Вяталя! Твои инженеры-механики пидоры!!!!
пятница, 09 июля 2010
Я человек не злопамятный - сделаю зло и забуду...
